GET（段階的運動療法）

GET

かつて ME/CFS に推奨されていた運動療法。2021年の NICE ガイドライン NG206 で推奨から外された経緯がある。

出典

• NICE ガイドライン NG206「ME/CFS の診断と管理」（2021）（新しいタブで開きます）英国国立医療技術評価機構（NICE）一次www.nice.org.uk/guidance/ng2062026-09-08 確認

関連する語

• ペーシング（新しいタブで開きます） — 体調の許す範囲に活動を収め、反動が出ない量にあらかじめ抑える進め方。上限を先に決めるやり方はこれにあたる。
• ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群）（新しいタブで開きます） — 休んでも回復しない強い消耗が長期間続く病気。労作後の悪化（PEM）をともなうことが特徴とされる。
• PEM（労作後倦怠感）（新しいタブで開きます） — 活動した当日ではなく、翌日から数日後に強い消耗が来る現象。時間を短くすれば避けられるとは限らない。ME/CFS の中核とされる。

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