用語集
PEM（労作後倦怠感）
活動した当日ではなく、翌日から数日後に強い消耗が来る現象。
PEM
活動した当日ではなく、翌日から数日後に強い消耗が来る現象。時間を短くすれば避けられるとは限らない。ME/CFS の中核とされる。
出典
- CDC「Symptoms of ME/CFS」（新しいタブで開きます）米国疾病予防管理センター（CDC）一次
- 国立精神・神経医療研究センター「ME/CFS とは（患者さんへ）」（新しいタブで開きます）国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター（NCNP）一次
- NICE ガイドライン NG206「ME/CFS の診断と管理」（2021）（新しいタブで開きます）英国国立医療技術評価機構（NICE）一次
関連する語
- ペーシング（新しいタブで開きます） — 体調の許す範囲に活動を収め、反動が出ない量にあらかじめ抑える進め方。上限を先に決めるやり方はこれにあたる。
- クラッシュ（新しいタブで開きます） — 活動のあとに動けなくなること。フレアと重ねて使われることもあるが、こちらは「急に落ちる」ことを指す語として使われる。
- エネルギー封筒理論（新しいタブで開きます） — その日に使える体力を「封筒」に見立て、封筒の中に収まる範囲で活動を組む考え方。超えると後日に反動が出る、という説明の枠組み。
- ME/CFS（筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群）（新しいタブで開きます） — 休んでも回復しない強い消耗が長期間続く病気。労作後の悪化（PEM）をともなうことが特徴とされる。
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